Over mij
Mijn naam is Sandra Groenewoud en ik begeleid mensen met Yin Yoga vanuit ervaringskennis en professionaliteit. Ik ben betrokken, invoelend en menslievend, dat maakt dat ik de Yin goed kan aanpassen naar de behoefte van de deelnemer.
Mijn carrière lag volledig in de zorg en dienstverlenende sector, vaak in managementfuncties. Als bedrijfskundige en leidinggevende was ik eindverantwoordelijk voor de bedrijfsvoering van verschillende organisaties.
Tijdens mijn werk merkte ik dat mijn mensgerichte aanpak soms botste met organisaties die andere belangen dienden. Mede door deze ervaringen heeft dit geleid tot meerdere burn-out ervaringen en chronische pijn. Door deze persoonlijke uitdagingen aan te gaan, ontdekte ik de kracht van Yin Yoga.
Yin Yoga leerde mij: luisteren naar het lichaam, emoties toelaten en het zelfhelend vermogen van het lichaam gebruiken. Ik leerde patronen te herkennen en te doorbreken.
Deze ervaring is de basis geworden van mijn transformatie en mijn passie om anderen te begeleiden. Ik ben dus ervaringsdeskundige en begrijp uit eerste hand wat stress, pijn, spanning en burn-out kunnen doen, en hoe je via zachte, bewuste beweging en ontspanning weer je balans kunt vinden. Yin Yoga is natuurlijk niet alleen heel waardevol voor mensen die stress of burn-out klachten ervaren. Ook mensen die een druk leven leiden, met werk, gezin, sociale verplichtingen, sport of andere actieve bezigheden, kunnen er enorm van profiteren. Yin Yoga biedt een tegenwicht, helpt je om te vertragen, te landen in je lichaam, en meer balans, energie en helderheid te ervaren.
Met mijn achtergrond in coaching en leidinggeven, mijn ervaring met mensen in organisaties én mijn persoonlijke reis, begeleid ik nu met liefde en aandacht mensen in hun Yin Yoga-beoefening. Mijn aanpak is mensgericht en altijd afgestemd op wat iemand op dat moment nodig heeft.